Qigong
Ruhe und Energie – das Geheimnis des Qigong
Qigong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. Die Übungen sind teilweise über 1000 Jahre alt. Doch erst in den vergangenen 50 Jahren konnte sich das Qigong in den westlichen Gesellschaften etablieren.
Qigong bedeutet «Die Pflege des Qi». Es sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qigong.
Es umfasst eine reiche Palette an Übungen und Hinweisen, mit denen wir Ausgeglichenheit und damit positives Lebensgefühl fördern können.
Mit Qigong kannst du entspannen, deine Gesundheit und deine Abwehrkräfte stärken.
Meine Qigong-Ausbildung durfte ich im bekannten Qigong-Zentrum von Wu Runjin absolvieren, in welchem ich auch immer wieder Weiterbildungen besuche.
Nimm dir Zeit - nur für dich!
"Wenn du in Eile bist, dann gehe langsam"
(aus China)
Kursdaten
April: 3., 10., 17., 24.
Mai: 8., 15., 22., 29.
Juni: 5., 12., 26.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Meine Qigong-Lektionen finden jeweils Mittwoch Abend im Hafencenter Kreuzlingen statt.
18 - 19 Uhr und 19.15 - 20.15 Uhr
Für nähere Informationen und Anmeldung stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich!
Kosten 10er Abo = CHF 225.--
Kosten einzelne Lektionen = CHF 25.--/Lektion
Kurskosten
in der Gruppe (siehe oben)
Privatlektion = 30 Min. = CHF 50.-- / 60 Min. = CHF 100.-- / zuz. Anfahrtskosten - Termine nach Vereinbarung
Yoga & Qigong Retreat 2019
